metode panduan cara meninggikan badan dalam 1 minggu tanpa olahraga terbukti naik 5cm. gratis konsultasi tips dan pantangannya
panduan cara meninggikan badan dalam 1 minggu tanpa olahraga terbukti naik 5cm – Memiliki tubuh yang tinggi adalah salah satu rahmat Tuhan yang patut di syukuri. Karena selain bodi yang terlihat lebih atraktif, tinggi badan ideal juga bisa menunjang dalam pekerjaan / karir yang sedang atau akan di jalani.
Karena seperti kita ketahui bahwa ada banyak jenis pekerjaan yang menerapkan standar tinggi badan sebagai salah satu syarat penerimaan, tidak hanya AKMIL dan AKPOL.
Di Indonesia, ketinggian badan yang ideal masih sangat jarang ditemukan karena rata-rata tinggi badannya masih sangat rendah untuk pria 160-170 cm dan untuk wanita mulai dari 150-160 cm. Karena itu tak heran banyak orang di Indonesia yang masih berusaha meningkatkan tinggi badan agar lebih proporsional.
Tentunya ini juga membutuhkan latihan ekstra sehingga hasilnya bisa dilihat maksimal. Secara umum ada banyak yang menganggap bahwa olahraga adalah cara terbaik untuk meningkatkan tinggi badan.
Anggapan ini memang benar namun tidak sepenuhnya. Ya selama ada sesuatu yang benar-benar bisa dilakukan untuk mendukung proses pertumbuhan tinggi badan meski tidak berolahraga karena jadwal kerja yang sibuk atau malas gerak (mager).
Nah berdasarkan hal itu kali ini kita akan menjelaskan info tentang panduan cara meninggikan badan dalam 1 minggu tanpa olahraga terbukti naik 5cm yang mungkin berguna untuk di terapkan setiap hari. beberapa tips berikut di antaranya:
Panduan Cara Meninggikan Badan Dalam 1 Minggu Tanpa Olahraga Terbukti Naik 5cm
- Cukupi Kebutuhan Gizi Harian
Cara untuk meninggikan badan tanpa olahraga secara alami adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi, terutama yang berhubungan dengan kesehatan tulang.
Beberapa jenis nutrisi yang perlu dipenuhi untuk kesehatan tulang adalah protein, vitamin, mineral dan kalsium. Anda bisa mendapatkannya dari bahan makanan seperti ikan, daging, biji-bijian, sayuran, buah-buahan dan kedelai.
Selain itu, hindari mengonsumsi makanan yang siap saji/instan karena bisa menghambat proses pertumbuhan jika dikonsumsi terus menerus.
- Cukup Asupan Minum Air Putih
Cara meninggikan badan alami yang kedua yaitu dengan memenuhi kebutuhan minum sehari-hari 2 liter atau 8 gelas per hari. Hal ini berguna untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan memaksimalkan penyerapan nutrisi yang telah dikonsumsi sehingga berdampak positif pada pertumbuhan tinggi badan yang optimal.
- Atur Waktu Tidur
Cara yang ketiga untuk meninggikan badan alami dengan cepat adalah memperbaiki pola dan waktu tidur. Mengapa disarankan demikian? Hal ini karena saat tidur / istirahat maka tubuh secara otomatis akan menghasilkan hormon pertumbuhan (HGH) yang menutrisi tulang sehingga tulang tumbuh berkembang menjadi lebih panjang.
Itulah mengapa tinggi badan seseorang dapat meningkat secara tak terlihat terutama selama masa pertumbuhan. Dianjurkan untuk tidur minimal 8 jam dan hindari begadang setiap malam karena bisa menghambat proses pertumbuhan tinggi badan.
- Hindari Kebiasaan Buruk
Cara terbaik untuk meninggikan badan secara alami dengan cepat adalah dengan menghindari kebiasaan buruk yang sering di sadari atau tidak. Contoh kebiasaan seperti membungkuk saat duduk atau beraktivitas, merokok, minum alkohol, soda dan kafein berlebih serta posisi tidur yang miring.
- Mengkonsumsi Kacang Hijau Secara Teratur
Cara meninggikan badan secara alami selanjutnya adalah dengan mengonsumsi kacang berjenis kacang hijau. Sebuah studi mengatakan bahwa seseorang yang sering mengkonsumsi kacang hijau memiliki tingkat pertumbuhan tinggi badan yaitu 70% dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
- Mengkonsumsi Suplemen Peninggi Badan Tiens
cara meninggikan badan yang terakhir adalah mengkonsumsi suplemen peninggi badan Tiens. Salah satu produk peninggi badan memang banyak dianjurkan karena sifatnya yang sangat bagus dalam menambah tinggi badan hingga 5cm hanya dalam 1 minggu saja.
Namun, suplemen yang disarankan yaitu suplemen peninggi badan Tiens terdiri dari susu NHCP dan zinc kapsul yang bahan pembuatannya 100% alami sehingga terjamin aman dan bebas dari efek samping.
Bagi anda yang belum tahu tentang produknya, disini kami akan menjelaskan tentang spesifikasi produk peninggi badan buatan tiens yang lengkap.
Susu NHCP terbuat dari sumsum sari sapi organik tanpa bahan pengawet dan bahan kimia yang memiliki kandungan kalsium tinggi yang bahkan kandungannya sampai 4 kali lebih besar dari susu biasa.
Dengan kata lain jika mengkonsumsi 1 gelas susu NHCP Tiens maka sama dengan mengkonsumsi 4 gelas susu sapi biasa. Selain itu, penyerapannya juga sangat tinggi didalam tubuh hingga mencapai 95% dengan proses penyerapannya tidak dibutuhkan vitamin D.
Sedangkan, Zinc Kapsul terbuat dari bubuk protein telur, glukosa dan zing laktat bermanfaat untuk memperbaiki metabolisme, mempercepat proses membangun tubuh sekaligus mengoptimalkan kembali laju hormon pertumbuhan yang mungkin lambat menjadi lebih cepat.
Anda perlu tahu bahwa hormon pertumbuhan seseorang dapat menurun seiring bertambahnya usia, terutama jika Anda telah tumbuh lebih dari usia 20 tahun. Dengan mengkonsumsi suplemen tiens ini sangat dianjurkan untuk dikombinasikan dengan susu NHCP sebagai solusi bagi Anda.
Demikian tips alami panduan cara meninggikan badan dalam 1 minggu tanpa olahraga terbukti naik 5cm yang bisa kami sampaikan. Semoga bermanfaat dan menjadi tambahan pengetahuan untuk anda dalam meninggikan badan.