Rahasia Tips Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah Dan Cepat Secara Alami Naik 5cm. Konsultan Tinggi Badan WA 081944850253 Pin DB35E53C
Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah Dan Cepat Secara Alami Naik 5cm Bisa Anda dapatkan dengan cara mudah. Badan yang tinggi memang menjadi dambaan setiap orang. Karena badan yang tinggi biasanya sangat cocok jika berpakaian. Ia akan terlihat semampai dan menjadi sangat modis.
Remaja adalah salah satu usia dimana mereka selalu memperhatikan tinggi badan mereka. Usia remaja selalu mendambakan tubuh ideal dan proporsional dan ketika tinggi badan tidak ideal, beberapa remaja mungkin akan merasa minder atau tidak percaya diri.
Tinggi badan bisa berhenti pada usia 21-25 tahun. Tergantung kapan lempeng efifisis dalm tulang tubuh menutup. Jika lempeng tersebut sudah menutup, Anda sudah tidak bisa menambah tinggi badan Anda kembali.
Perempuan lebih cepat berhentinya dibanding dengan kaum laki-laki. Biasanya pertumbuhan tinggi badan perempuan lebih cepat pada usia maksimal 19 tahun sedangkan pria biasanya berhenti pada usia 21 tahun.
Sehingga selama Anda masih berusia remaja, waktu ini adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal. Untuk itu, Anda perlu sesegera mungkin melakukannya selagi remaja. Sebelum menyesal di usia dewasa nanti.
Jika kedua orang tua Anda memiliki tinggi badan yang kurang, sebenarnya tidak usah khawatir. Anda hanya mesti harus mengusahakannya agar tubuh Anda bisa lebih tinggi dari kedua orang tua Anda. Memang faktor genetik sangat memengaruhi tinggi badan Anda sebanyak 80%.
Tetapi, Anda tidak perlu khawatir. Karena artikel ini akan memberikan Anda tips dan saran agar Anda bisa meninggikan badan Anda dengan cara alami. Meskipun Anda berasal dari orang tua dengan genetik bertubuh pendek.
Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah Dan Cepat Secara Alami Naik 5cm
- Istirahat yang Cukup
Selagi Anda masih remaja, jangan belajar untuk begadang. Biasakan untuk melakukan istirahat dengan porsi yang cukup. Hal ini harus dilakukan karena ada hormon yang mempengaruhi pertumbuhan Anda ketika sedang tidur. Hormone ini bekerja saat Anda sedang dalam keadaan terlelap tidur.
Tidurnya pun harus tidur yang berkualitas. Yang artinya Anda tidak merasa terganggu saat tidur, nyenyak dan nyaman. Biasanya jika Anda begadang, pada pagi hari saat Anda bangun dari tidur setelah begadang badan Anda akan terasa tidak enak. Ini berarti kualitas tidur Anda tidak baik.
Tidur yang ideal untuk masa remaja agar mendapatkan badan dengan tinggi yang ideal adalah 7 jam dalam sehari. Sedangkan orang dewasa cukup tidur 6-7 jam dalam sehari. Pastikan untuk melakukan hal tersebut agar sistem hormon dalam tubuh Anda bisa bekerja secara maksimal selagi remaja.
Tunjang juga dengan susu kaya kalsium dari susu peninggi badan Tiens. Karena susu ini bisa membantu hormon dalam tubuh Anda agar bekerja dengan optimal sehingga pertumbuhan badan Anda bisa lebih cepat dan sehat alami.
- Cukupi Asupan Nutrisi dalam Tubuh
Jangan malas untuk makan sayuran selagi remaja. Karena jika Anda malas mengonsumsi sayuran, berarti Anda akan melemahkan hormon yang bekerja untuk pertumbuhan Anda. Akibatnya Anda tidak akan mendapatkan tinggi badan yang sesuai dengan harapan.
Remaja biasanya pilih-pilih dalam menu makanan. Makanan-makanan berprotein dan memiliki zat besi serta kalsium tinggi seperti sayuran hijau, kacang kedelai, adalah makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Untuk ibu-ibu yang memiliki anak usia remaja, usahakan untuk menghidangkan sayur mayur tersebut di meja makan untuk anak Anda.
Selain itu, mengkonsumsi telur, daging, sapi, susu, ikan, keju, tahu dan jeruk juga bisa merangsang pertumbuhan dengan baik. Jadi, kalau Anda ingin tumbuh tinggi seperti model maka harus siap makan-makanan bergizi ini karena makanan bergizi ini sangat berguna untuk pertumbuhan dan juga kecerdasan otak.
Lengkapi juga dengan suplemen peninggi badan Tiens untuk mengoptimalkan asupan gizi. Suplemen Tiens sangat bermanfaat untuk kesehatan dan menambah tinggi badan dengan sempurna. Konsumsilah suplemen ini sebagai tambahan gizi harian Anda.
- Lakukan Olahraga Secara Rutin
Olahraga akan membuat tubuh kita kembali bugar dan otakpun menjadi lebih encer. Untuk itu biasakanlah olahraga sejak masih remaja. Karena, jika dibiasakan akan membuat tubuh kita tetap ideal dan bisa menangkal berbagai penyakit yang tidak diinginkan.
Hal penting dari olahraga adalah bisa membantu Anda meninggikan badan. Dengan banyak bergerak tulang-tulang Anda akan terlatih dan lentur sehingga pertumbuhan tulang bisa lebih cepat saat tertidur.
Anda bisa melakukan olahraga lompat tali dengan teman-teman sambil bermain bersama mereka. Atau, Anda juga bisa berenang bersama teman-teman. Selain itu naik sepeda juga merupakan cara efektif untuk meninggikan badan.
Carilah olahraga yang membuat Anda senang sehingga tidak bosan melakukan hal tersebut secara rutin dan berkali-kali. Sebelum olahraga usahakan untuk mengonsumsi obat alami peninggi badan. Anda bisa minum obat peninggi badan Tiens karena sangat alami dan tanpa efek samping.
Sekian artikel Cara Meninggikan Badan Dengan Mudah Dan Cepat Secara Alami Naik 5cm. Semoga bermanfaat untuk Anda yang ingin meninggikan badan dengan sehat dan alami. Selamat mencoba.