Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm

Tips Ampuh Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm. Konsultan Tinggi Badan WA 081944850253  Pin BB DB35E53C

 

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm

 

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm – Pada usia 30 tahun keatas biasanya seseorang sudah tidak mengalami pertumbuhan tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan terhenti pada sekitar umur 20 tahunan. Tinggi badan biasanya dibutuhkan dalam beberapa profesi.

Memang dalam umur 30 tahun keatas sudah tidak dalam masa pertumbuhan, namun ada banyak Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm baik secara alami maupun secara instan. Untuk meninggikan badan secara alami bisa dengan cara olahraga, sedangkan secara instan biasanya orang akan memilih produk peninggi badan tiens yang sudah terbukti keberhasilannya.

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Dengan Cepat Naik 5cm

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Dengan

 

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm

Berikut ini Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm yang bisa Anda lakukan:

1. Berolahraga

Salah satu cara untuk meninggikan badan secara alami adalah dengan berolahraga secara rutin. Gerakan-gerakan yang dapat Anda lakukan untuk meninggikan badan yaitu sebagai berikut; Sprint atau lari jarak pendek bermanfaat untuk meningkatkan pelepasan hormon tinggi badan, karena penekanan pada otot kaki ketika sedang berlari akan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.

  • Sprint dianjurkan untuk dilakukan pada lantai atau rumput, namun jangan terlalu sering dalam melakukannya karena akan mengakibatkan pembekakan pada otot dan tendon. Misalnya cukup melalukannya seminggu 3 kali.
  • Melompat dari sebuah tangga atau bangku setinggi kaki dapat membantu Anda untuk meninggikan badan. Lakukan lompatan secara rutuin, misalnya sehari 3 kali dengan jumlah lompatan minimal 10 kali.
  • Berenang membuat tubuh Anda lebih fit dan fleksibel atau lentur, sehingga akan memudahkan dalam meninggikan badan Anda. Agar Anda bisa memiliki tinggi badan yang ideal berenanglah secara rutin, misalnya seminggu 2 kali selama 20 menit. Anda bisa melakukan renang dengan gaya dada maupun dengan gaya bebas.
  • Lompat tali bisa menjadi penunjang Anda dalam meninggikan badan, karena dengan latihan ini akan bermanfaat untuk memanjangkan tulang Anda. Anda bisa lakuan kegiatan lompat tali dengan memutar musik agar lebih menyenagkan. Lakukan kegiatan ini 100 kali setiap hari.
  • Bersepeda bermanfaat sebagai peregangan untuk memanjangkan tulang pada kaki, lakukan kegiatan bersepada setiap hari sekitar 10 samapai 15 menit. Anda juga bisa menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.
  • Free hand atau gerakan tangan dengan bebas, seperti berdiri tegak dengan meletakan tangan di tingkat bahu, melingkarkan tangan pada kepala, mendorang tangan sejauh mungkin sambil mengatur nafas dapat memberikan efek untuk melenturkan tulang.
  • Berayun pada sebuah penahan dapat meregangkan tulang-tulang agar bisa tumbuh memanjang. Gerakan berayun secara rutuin setiap hari 10 kali dengan gerakan berayun sambil kaki ditekuk atau diluruskan.
BACA JUGA -->>  Cara Cepat Alami Meninggikan Badan Di Umur 21 Tahun Terbukti Naik 5 Cm

2. Asupan Nutrisi dan Vitamin

Bagi Anda yang sibuk dan tidak sempat melakukan aktifitas olahraga secara rutin, Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengadung nutrisi tinggi dan vitamin yang menjadi penunjang untuk meninggikan badan. Konsumsilah sayuran seperti bayam, sawi atau sayuran lainnya yang mengadung zat besi serta mengkonsumsi susu baik susu murni maupun susu kedelai agar Anda dapat tumbuh tinggi.

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami

3. Mengkonsumsi Obat Peninggi Badan Tiens

Menggunakan obat sebagai penunjang tinggi badan merupakan cara instan dalam upaya untuk meninggikan badan. Ada banyak produk peninggi badan yang terkenal dan sudah banyak digunakan oleh orang.

Contoh produk peninggi badan tiens yaitu, Susu Peninggi Badan NHCP, Kapsul Peninggi Badan Zinc, Vitamin Peninggi Badan Spirulina. Produk-produk tersebut sudah terjamin kualitasnya karena terbuat dari bahan alami dan mengandung banyak gizi.

BACA JUGA -->>  Tips Mudah Cara Cepat Meninggikan Badan Bagi Wanita Dewasa Usia 16-23 Tahun

Produk-produk ini juga sudah mendapat label halal dari MUI dan sudah terdaftar pada BPOM, jadi produk ini sangat aman digunakan dan sudah terbukti khasiatnya. Banyak yang telah berhasil mendapatkan tinggi badan yang diinginkan dengan mengkonsumsi produk ini secara rutin.

Jika Anda sibuk tidak sempat berolahraga dan tidak memiliki pola makan yang teratur Anda harus mengkonsumsi susu peninggi badan tiens secara rutin dengan dosis teratur. Karena produk ini sangat aman digunakan dan ampuh untuk meninggikan badan.

Hal yang harus Anda perhatikan dalam mengkonsusmi produk peninggi badan tiens adalah menghindari makanan yang berlemak, minuman yang bersoda, serta kurangi aktifitas merokok.

Cara mengkonsumsi produk peninggi badan tiens seperti kapsul Zinc, Spirulina yaitu dengan mengkonsusmsi secara rutin 2 kali sehari pada pagi hari dan malam hari.

Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas

Demikian Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 30 Tahun Keatas Secara Alami Naik 5 Cm yang bisa Anda lakukan. Cara-cara diatas tentu tidak akan berhasil dengan cepat jika tidak dilakukan secara rutin.

Agar Anda bisa memiliki tinggi badan yang ideal dan maksimal, lakukanlah cara-cara diatas, seperti berolahraga, mengkonsumsi makanan yang bernutrsi serta mengkonsumsi suplemen peninggi badan tiens secara rutin.

Anda bisa membeli produk peninggi badan tiens di toko-toko resmi maupun di toko online. Perhatikan kode produksi agar tidak tertipu dengan produk peninggi badan tiens yang palsu. Produk ini dijual dengan harga normal dan tidak dijual dengan harga promo yang sangat murah, jadi hati-hati dengan produk palsu.