Pakar Peninggi Badan Tiens SMS/WA 081944850253 Pin DB35E53C berbagi rahasia cara cepat menambah tinggi badan secara cepat, efektif aman mudah dan alami. Halo teman teman. Memiliki masalah dengan tinggi badan Anda? Anda mungkin telah mencari info di internet mencari strategi dan latihan untuk menambah tinggi badan beberapa sentimeter. Nah, Anda akhirnya menemukan jawaban Anda. Dalam posting ini, saya akan menjelaskan 10 latihan yang paling efektif untuk menambah tinggi badan Anda. Latihan-latihan ini akan bekerja terbaik bagi mereka yang di bawah 24 tahun, karena masih memungkinkan untuk mempengaruhi ketinggian batas tinggi maksimal Anda.
Meskipun ada beberapa orang yang bilang, itu tidak mungkin untuk menambah tinggi badan Anda. Banyak orang telah berhasil melalui olahraga teratur, jadi mengapa Anda tidak bisa? Jadilah percaya diri. Anda akan menambah tinggi badan Anda dalam waktu singkat jika Anda mengikuti sepuluh latihan sederhana ini. Ok siap ?! 🙂
1. Latihan Peregangan / Streching
Anda harus melakukan latihan ini setiap hari selama satu jam ketika Anda pertama kali bangun. Peregangan ini adalah cara paling ampuh untuk menambah tinggi badan berhasil. Ini akan menjadi sedikit sulit bagi Anda pada awalnya. Tapi Anda dengan cepat akan menguasai mereka.
2. Berenang
Berenang adalah teknik yang hebat untuk tumbuh tinggi badan Anda secara alami. Anda dapat meningkatkan tinggi badan Anda dengan berenang dua jam setiap hari. Jika Anda tidak tahu bagaimana untuk berenang, Anda harus menemukan pelatih renang untuk mengajarkan cara.
3. Latihan Menggantung
Lakukanlah latihan sederhana ini. Carilah tempat latihan menggantung yang aman. Untuk hasil terbaik, cobalah menghabiskan 30 menit gantung hari. Itu tidak berarti Anda harus menggantung selama 30 menit berturut-turut. Untuk memulai, lakukan selama 10 detik, istirahat dan melakukan lebih 10 repetisi detik sampai 30 menit.
4. Bersepeda
Melakukan olahraga bersepeda gunanya untuk meregangkan otot dan tulang kaki. Lakukanlah minimal sehari 30 menit. Tetapi bagi Anda yang tidak mempunyai sepeda, Anda bisa memakai sepeda statis atau stationay cycle.
5. lompat Tali
Lompat tali merupakan salah satu olahraga favorit yang bisa cepat menambah tinggi badan. Tetapi kalau Anda tidak mempunya tali, Anda juga bisa melakukan gerakan melompat tanpa menggunakan tali. Lakukanlah minimal 100 kali lompatan setiap hari.
6. Konsumi Suplemen Penambah Tinggi Badan
Tips ke 6 penting juga yaitu mengkonsumsi suplemen penambah tinggi badan. Tapi pilih suplemen yang high kalsium, karena kalsium penting untuk pertumbuhan tulang. Salah satu suplemen yang direkomendasi dokter adalah Suplemen peninggi badan tiens. Karena selain kalsiumnya tinggi juga sangat aman di konsumsi oleh anak balita hingga dewasa. Yang lebih penting lagi suplemen ini sudah mendapatkan sertifikat BPOM RI dan Halal MUI.
7. Tidur Cukup dan Hindari Stress
Tips terakhir yaitu istirahat tidur cukup dan hindari stress. Kenapa begitu? Hampir 95% pertumbuhan tulang manusia terjadi pada saat kita tidur. Jadi HARAM hukumnya saat proses terapi menambah tinggi badan kita sering begadang dan pikiran stress, karena akan menggangu hormon dan metabolisme tubuh kita. Maka dari itu tidur yang teratur sehari 7-8 jam dan hindari stress adalah hal yang wajib dilakukan untuk menambah tinggi badan.
Demikian tips cara cepat menambah tinggi badan yang efektif dan ampuh. Lakukanlah semuanya dengan disiplin dan sabar, karena tiap orang hormon pertumbuhanya ada yang bagus ada yang kurang bagus. Jadi kalau hormon dan metabolismenya bagus biasanya akan cepat berhasil menambah tinggi badan, begitu juga sebaliknya. Semoga berhasil ya.. 🙂
Untuk konsultasi masalah cara meninggikan badan dengan cepat silakan konsultasi GRATIS :
[Pakar Peninggi Badan]
PIN BB DB35E53C
SMS/WhatApp : 0819-4485-0253
3 Makanan Penting Untuk Mempercepat Tinggi Badan